Read More Perbaharui inspirasi Anda setiap hari

7 Manfaat “Menakjubkan” Senyum Bagi Kesehatan Anda

Tersenyum adalah ungkapan perasaan
seseorang terhadap peristiwa yang sedang ia hadapi, dan biasanya peristiwa
bahagia atau senang. Namun tidak jarang pula kita mewajibkan diri untuk
tersenyum setidaknya 7 kali dalam sehari, agar otot-otot muka kita tidak mudah
mengerut dan terlihat seperti menua.
Kita semua tentu sudah mengetahui banyak
sekali manfaat tersenyum bagi kesehatan terutama untuk kesehatan
fisik dan mental kita. Salah satu manfaat paling fenomenal adalah menghilangkan
beban pikiran yang sedang kita hadapi. Senyuman juga menjadi suplemen bagi
ketenangan jiwa.
Disadari atau tidak bahwa tersenyum
merupakan ungkapan perasaan yang paling sederhana, paling mudah, paling murah
dan paling menyenangkan. Nggak percaya, coba aja tersenyum pasti tidak ada yang
akan memungut biaya atas senyuman Anda.
Agar tidak penasaran, langsung saja
kita simak 7 Manfaat Tersenyum bagi kesehatan, yang tentunya Dilakukan dengan Penuh Ketulusan, berikut
ulasannya.
7 Manfaat Tersenyum yang Dilakukan dengan Penuh Ketulusan

 

1.
Memperoleh Lebih Banyak Kebahagiaan

Manfaat
tersenyum
yang pertama adalah suplemen paling baik bagi jiwa kita yang
mudah sekali mengalami kegalauan. Setiap kali kita membuat senyuman yang tulus,
perasaan kita jauh lebih tenang dan yang pasti memperoleh lebih banyak
kebahagiaan.
Cobalah tersenyum dari sekarang dan
perhatikan apa yang terjadi dalam kehidupan Anda! Saya meyakini bahwa Anda akan
selalu merasa berbahagia jika tersenyum minimal 7 kali dalam sehari.

2.
Mampu Mengubah Keadaan dan Situasi

Dalam situasi sulit sebuah senyuman
dapat mencairkan situasi. Keadaan Anda yang galau mudah sekali terobati dengan
tersenyum, apalagi yang tersenyum adalah orang yang paling Anda cintai, seperti
pasangan atau orang tua Anda.
Saat Anda merasa bosan, marah dan
galau yang bercampur menjadi satu diperlukan sebuah senyumah untuk mengubah
keadaan agar menjadi lebih positif. Dalam hal ini, energi positif akan jauh
lebih mudah mengalir, sehingga menghasilkan tindakan positif pula.

3.
Meredakan Ketegangan

Orang yang sedang emosi, marah atau
kecewa tidak perlu kita hadapi dengan kemarahan, melainkan dengan senyuman. Pengalaman
membuktikan bahwa situasi yang keras harus ditaklukan dengan kelembutan. Benda keras
bertemu dengan benda keras lainnya akan menghasilkan percikan api, demikian
pula keadaan manusia.
Untuk meredakan ketegangan terutama
dalam komunikasi, perbanyaklah tersenyum dan lakukan secara wajar jangan sampai
di buat-buat. Lakukan ini agar menjadi kebiasaan dalam mengontrol dan meredakan
emosi yang sedang memuncak.

4.
Lebih Banyak Untungnya

Sampai saat ini, tersenyum selalu
mendatangkan banyak keuntungan. Memang tidak bisa dinilai dengan uang, akan
tetapi jauh lebih bernilai dari uang. Jika Anda tersenyum kepada seseorang,
tidak pernah Anda orang yang langsung memukul Anda hingga babak belur.
Yang Anda malah sebaliknya, jadi
tunggu apalagi mulai saat ini segera tersenyum. Dalam sebuah bisnis juga
diperlukan, terutama ketika berhubungan dengan klien atau rekan bisnis.

5.
Lebih Mudah untuk Dilakukan

Habis makan asam ya, begitu biasanya
candaan saya ketika melihat rekan kerja mulai tegang dan kening sedikit
mengkerut. Seketika itu juga suasanya menjadi mencair dan langsung tersenyum.
Tersenyum mudah untuk dilakukan, apalagi
tanpa biasa alias gratis. Agar lebih mudah untuk dilakukan, alangkah baiknya
adakan latihan untuk tersenyum, tujuannya adalah untuk mendapatkan hasil yang
natural dari senyuman Anda. Seperti apa latihannya? ya tersenyumlah setiap saat
dimanapun dan kapanpun!

6.
Menghilangkan Stres dan Beban Pikiran

7 Manfaat Tersenyum yang Dilakukan dengan Penuh Ketulusan
Manfaat senyum bagi kesehatanl ainnya adalah menghilangkan stres dan beban pikiran. Setiap orang
pasti pernah mengalami stres dan depresi, namun tidak semua orang larut dalam
kegalauannya melainkan bangkit bergerak dan mengelola stres sambil tersenyum. Mengapa
harus tersenyum?
Karena tersenyum hanya memerlukan sekitar
13 otot, sedangkan untuk berkerut dibutuhkan lebih banyak otot yaitu 72 otot. Oleh
karenanya lebih baik tersenyum disaat Anda sedang stres, sebab obat paling ampuh
adalah dengan tersenyum.

7.
Mampu Mengubah Keadaan Orang Lain

Saat Anda bekerja, terutama yang
selalu berhubungan dengan konsumen atau klien, dibutuhkan lebih banyak
senyuman. Orang yang kita layani dengan senyuman akan memiliki kesan yang dalam,
dan akan selalu diingat, bahkan selalu dicari-cari.Baca juga: Kedasyatan
Kata Ucapan Selamat Pagi
.

Itulah setidaknya 7 manfaat tersenyum bagi kesehatan, kesan pertama dari senyuman begitu menggoda, selanjutnya terserah anda.Ingat, jangan tunda sampai Anda
merasa bahagia baru tersenyum akan tetapi tersenyumlah maka Anda akan selalu
berbahagia.

6 Comments

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *