Read More Perbaharui inspirasi Anda setiap hari

Tips Menyeimbangkan Kehidupan dan Pekerjaan

Roni adalah seorang manajer pekerja keras yang bekerja di perusahaan berkembang. Dia sudah bekerja keras, tetapi kemudian ia mendapat firasat bahwa dia kehilangan kehidupannya. Dan yang aneh kemudian, ketika dia tidak bekerja, dia mencoba untuk menonaktifkan “mode kerja”’ untuk menikmati gairahnya, teman, keluarga … akan tetapi akhirnya dia menemukan bahwa dia tidak memiliki energi disana.

Banyak orang mengalami hal seperti Roni, salah memahami arti yang sebenarnya dari keseimbangan kehidupan dan pekerjaan. Mereka mencoba menjaga “kerja” dan “kehidupan” secara terpisah, akan tetapi ini membawa hasil yang tidak diinginkan.

Artikel Lain: Tips Mengatasi Kejenuhan Dalam Rutinitas.

Di mana Kutukan Keseimbangan Kehidupan Bekerja Dimulai?

Mereka yang mencoba mempertahankan keseimbangan antan kehidupan & kerja hanya dengan membagi waktu mereka, dengan mengendarai irisan tajam antara mode kerja dan mode kehidupan, secara tidak sengaja sebenarnya mereka telah membagi diri mereka sendiri.

Ketika orang menyandingkan “kerja” dan “kehidupan”, mereka tanpa sadar berpikir dalam istilah “kerja” versus “kehidupan”, dan terus dipaksa untuk memilih satu kemudian mengorbankan yang lain. Dalam kerangka ini, keuntungan di satu sisi, namun selalu merugikan di pihak lain.

Jadi orang mulai melihat ‘kerja’ sebagai sesuatu tidak menarik ketika mereka menjalani kehidupan mereka. ‘Pekerjaan’ dipandang sebagai kejahatan yang perlu yang harus mereka derita sampai saatnya untuk mematikan. Tetapi jika Anda mengkodekan semua yang terkait dengan pekerjaan sebagai hal negatif dan penderitaan, sementara ‘kehidupan’ Anda di bawah beban harapan kenikmatan yang tidak realistis, maka tidak akan ada keseimbangan sama sekali di sana.

Menyeimbangkan kembali antara kerja dan kehidupan mungkin dengan cara mencari pekerjaan baru dan menyenangkan sampai batas tertentu. Tetapi tidak ada pekerjaan yang sempurna. Selalu ada aspek membosankan untuk pekerjaan apa pun. Dan tak lama lagi Anda akan mengalami hal yang sama dengan ‘hidup’ versus ‘kerja’ karena Anda belum mengubah kerangka lama.

Satu-satunya cara untuk menghancurkan kutukan

Tujuan sebenarnya adalah untuk mendistribusikan kembali positif (+) dan negatif (-) secara merata di seluruh kehidupan.

Kebanyakan orang mencoba untuk membuat semuanya bekerja dengan baik untuk mengkompensasi hal-hal negatif di tempat kerja seperti ini:

Jika semuanya negatif di tempat kerja dan semuanya positif saat mode kerja dinonaktifkan, kinerja kerja akan menderita – menciptakan lebih banyak negativitas. Orang akan sangat bergantung pada kehidupan off-mode mereka untuk kebahagiaan, tetapi mereka tidak dapat benar-benar mencapai kebahagiaan karena mereka tidak menghadapi masalah di tempat kerja.

Sebaliknya, ada orang-orang yang berusaha untuk menempatkan positif dalam kehidupan kerja mereka. Keseimbangan kerja mereka terlihat seperti ini:

Sayangnya, jika orang-orang ini masih terjebak dalam kerangka lama on / off, semua negativitas akan beralih ke diri off-mode mereka, dan hubungan dan kesehatan mereka akan menderita.

Sangat sedikit orang yang beruntung mengalami hal positif di kedua sisi persamaan, keseimbangan kehidupan kerja mereka terlihat seperti ini:

Jika Anda adalah salah satu dari mereka yang mengalami positif di kedua sisi, Anda beruntung! Anda adalah salah satu dari kurang dari 5% populasi.

Untuk sisa 95% dari populasi, di sini adalah obat untuk memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang realistis.

Inilah Solusinya…

Solusinya adalah untuk memulihkan rasa diri yang bersatu. Ketika Anda melakukannya, Anda akan membongkar biner pekerjaan / kehidupan yang bersaing, dan Anda akan berhenti secara tidak sadar melabeli pekerjaan sebagai ‘penderitaan’ dan hidup sebagai ‘kesenangan’. Energi positif akan mulai mengalir dengan lancar dan mudah melalui hidup Anda.

Untuk memulihkan rasa diri yang bersatu, tanyakan pada diri Anda: Mengapa saya benar-benar melakukan apa yang saya lakukan, dalam kehidupan dan pekerjaan?

Jawaban Anda atas pertanyaan ini merupakan cetak biru dari diri yang bersatu, yang diisi dengan makna yang berhubungan langsung dengan siapa Anda dan apa yang Anda pedulikan.

Gunakan cetak biru Anda sekarang untuk memeriksa kehidupan Anda di tempat kerja, waktu luang Anda dan hubungan Anda dan lihat apakah mereka sejajar satu sama lain. Kerangka baru tidak lagi ‘seimbang’, tetapi ‘penyelarasan’.

Artikel lain: Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari untuk Produktivitas.

Hal ini akan mengungkapkan kepada Anda sejumlah hal:

Ada aspek pekerjaan Anda yang tidak menderita: Lihat lagi dan Anda akan menemukan banyak aspek positif yang mencerminkan apa yang Anda minati. Misalnya, Anda mungkin menghargai kreativitas, dan menyadari bahwa Anda mendapatkan kesempatan untuk menunjukkannya di tempat kerja setiap hari.

Hal-hal yang Anda pedulikan pada ‘kerja’ adalah sama dengan yang Anda pedulikan dalam ‘kehidupan’ Anda: Misalnya, Anda mungkin menghargai persahabatan dalam hidup Anda, dan Anda juga mempraktekkan nilai ini dengan rekan kerja Anda. Nilai-nilai Anda ada di semua interaksi Anda, dan melayani diri Anda yang terpadu.

Apa yang Anda lakukan di tempat kerja dan apa yang Anda lakukan dalam mendukung kehidupan Anda dan meningkatkan satu sama lain: Sebagai contoh, kemurahan hati yang sama, yang Anda tunjukkan pada teman-teman Anda dapat membentuk hubungan baik dengan klien ketika dipraktekkan di tempat kerja. Daya cipta Anda di tempat kerja dapat digunakan untuk menyelesaikan hambatan dalam kehidupan pribadi Anda.

Yang terpenting, Anda tidak perlu menggunakan kembali model kerja on / off karena Anda terus bertindak sesuai dengan apa yang benar-benar Anda hargai. Alhasil, Anda akan menemukan bahwa energi positif Anda tidak akan terganggu atau meluap, mati / nyala, tetapi justru akan mengalir secara konsisten melalui semua keadaan Anda, berada dalam lingkaran umpan balik positif secara kontinyu.

Kehidupan Tanpa “Kutukan” yang Menyedihkan

Konseptualisasi Anda yang diperbarui dari ‘keseimbangan’ menuju ‘keselarasan’ adalah transformasi batin yang dapat memberdayakan Anda apa pun keadaan Anda saat ini.

Misalnya, mungkin mengungkapkan bahwa Anda benar-benar menderita dalam pekerjaan Anda saat ini. Tapi sekarang Anda dapat membuka gulungan cetak biru Anda untuk mengidentifikasi penyebab negativitas (yaitu apa yang tidak selaras dengan apa yang Anda hargai?) Dan baik mengingatkan diri Anda sendiri mengapa Anda benar-benar melakukan apa yang Anda lakukan, atau membuat perbedaan… atau memang mengubah pekerjaan Anda.

Bahkan jika yang terakhir, Anda masih bisa ditopang oleh kepositifan sampai Anda menemukan pekerjaan baru itu. Anda mungkin membenci tugas sehari-hari Anda, tetapi salah satu hal yang Anda hargai adalah menjadi penyedia yang baik untuk keluarga Anda, sehingga Anda terpacu, mengetahui bahwa Anda melakukan hal itu setiap hari.

Atau jika Anda gila “kerja”, cetak biru Anda mungkin mengungkapkan bahwa apa yang sebelumnya Anda undervalued sebagai ‘off-mode’ (santai, bersenang-senang, mengejar gairah, menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman) sebenarnya mengandung kekayaan nilai-nilai yang mendukung, dan bahkan meningkatkan  kehidupan kerja yang utuh.

Penyelarasan pekerjaan yang kaya nilai dan diselaraskan secara optimal dapat membantu mempertahankan aliran energi positif dan kebahagiaan dalam semua aspek keberadaan. Jadi lanjutkan dan buat cetak biru Anda demi keseimbangan “kehidupan” dan “pekerjaan” Anda.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.