10 Cara menghilangkan rasa takut pada anak untuk membentuk kekuatan pikiran

Ketakutan, kecemasan dan fobia cukup normal pada anak-anak. Yah, bahkan sebagai orang dewasa, kita juga menjadi cemas dan takut pada hal-hal, orang-orang dan situasi. Karena itulah kami bermaksud membantu Anda lewat postingan cara menghilangkan rasa takut pada anak, yang sebagian anak mengalaminya.

Jadi tidak heran anak Anda rapuh, kecil, dan tak berdaya akibat mengalami fobia. Sebelum kita membahas cara membantu anak Anda menghilangkan rasa takutnya, penting untuk dipahami bahwa rasa takut itu normal dan banyak orang kadang-kadang membantu.

Jika anak Anda takut menjadikan kekuatan pikiran melemah, maka ia akan berusaha untuk tetap aman dari apa pun yang ia takuti. Misalnya, jika dia takut api, dia tidak akan mendekatinya, yang merupakan hasil yang baik. Mari lanjutkan membaca selengkapnya.

Baca: Cara Menghilangkan Rasa Takut Dalam Diri dan Mengubahnya Menjadi Energi Positif.

Apa Saja Ketakutan dan Fobia Yang Berhubungan Dengan Umur?

Ketakutan dan fobia berkembang seiring bertambahnya usia. Apa yang membuat anak Anda cemas saat balita mungkin membuatnya tertawa saat remaja. Inilah sifat ketakutan pada usia yang berbeda:

Bayi biasanya memiliki kecemasan terhadap orang asing

Ini dimulai sejak enam bulan ketika mereka mulai mengenali orang-orang di sekitar mereka. Mereka mungkin berpegang teguh pada orang tua ketika dalam kelompok besar dan menangis tersedih jika ada orang asing yang menjemput mereka

Balita mengalami kecemasan dengan perpisahan

Ini juga waktu Anda mungkin ingin meninggalkan bayi Anda di sekolah bermain, penitipan anak atau mengirimnya pada tanggal main. Mereka menjadi tertekan dan cemas ketika orang tua meninggalkan mereka

Anak-anak prasekolah / sekolah dasar akan takut pada hal-hal yang tidak nyata

Berkat beberapa cerita imajinatif yang kami baca untuk mereka dan mereka lihat di TV, anak-anak dalam kelompok usia 4-6 tahun terpapar konsep hantu, zombie, setan, dan monster yang berkaitan dengan ketakutan akan kegelapan dan guntur. Beberapa dari kita juga melakukan kesalahan dengan menakuti mereka dengan peringatan seperti “pahlawan yang akan datang dan menjemput Anda jika Anda tidak menyelesaikan makan malam Anda”. Semua ini menambah ketakutan akan hal-hal yang tidak nyata pada usia ini

Anak-anak yang lebih besar takut akan situasi kehidupan nyata

Mereka bisa takut bullying, terluka, tersesat, bertemu dengan kecelakaan, diculik, menghadapi bencana alam dan sebagainya. Anak-anak yang berusia lebih dari 7-8 tahun cukup pintar untuk memahami bahaya nyata di sekitar mereka

Jadi, seperti yang dikatakan sebelumnya, ketakutan terus berkembang. Tetapi satu ketakutan akan digantikan oleh yang lain dan benar-benar tidak ada waktu selain bayi ketika anak benar-benar tidak takut pada apa pun. Yang menjadi pertanyaan penting berikutnya adalah:

Bagaimana Anda Dapat Membantu Anak Anda Menghilangkan Ketakutannya?

10 cara menghilangkan rasa takut pada anak berikut mungkin terbukti bermanfaat saat Anda mencoba membantu anak Anda mengatasi ketakutannya:

Akui rasa takut

Anda perlu memahami rasa takut anak Anda. Betapapun tidak relevannya hal itu bagi Anda, Anda perlu sepenuhnya percaya bahwa ketakutan anak Anda sangat nyata bagi anak Anda. Jika anak Anda merasa Anda tidak memahami ketakutannya, ia tidak akan membicarakannya dengan Anda. Ketika dia tidak membahasnya, rasa takut menjadi lebih kuat.

Jangan meremehkan ketakutan anak Anda

Memberi label ketakutan anak Anda sebagai ‘bodoh’ atau ‘konyol’ sangat kontraproduktif. Anak Anda mungkin menekan rasa takutnya agar ia tidak diremehkan oleh Anda. Tetapi rasa takut akan tetap dan tumbuh, tidak hilang

Jangan makan ketakutan

Sama pentingnya dengan tidak meremehkan ketakutannya adalah tidak melayani mereka. Jika anak Anda takut pada orang asing, maka tidak pernah membawanya ke pesta dan tidak akan memberi makan. Demikian pula, jika anak Anda takut pada anjing, maka menggendongnya setiap kali ia melihat seekor anjing di jalan juga bukan ide yang baik. Tindakan semacam itu memperkuat keyakinan anak Anda bahwa bahaya itu nyata dan orang asing / anjing perlu takut

Bicaralah dengan anak Anda

Duduklah bersama anak Anda dan minta dia menjelaskan ketakutannya kepada Anda. Kenapa dia takut? Bagaimana perasaannya ketika dia takut? Tunjukkan empati dan kelembutan saat dia menjelaskan rasa takutnya kepada Anda. Katakan padanya bagaimana Anda juga takut pada hal-hal ketika Anda masih kecil. Mampu mendiskusikan ketakutannya secara terbuka juga akan mengurangi besarnya ketakutannya

Berikan pesan yang tepat

Pesan seperti “jangan takut” atau “lihat, temanmu tidak takut, hanya kamu” atau “jangan bertingkah seperti bayi” semuanya adalah pesan yang salah. Jika Anda mengatakan ini, anak Anda akan malu dan akan berhenti berbagi ketakutannya dengan Anda. Beri tahu mereka bahwa takut saja. Katakan kepada mereka bahwa Anda mengerti bagaimana rasanya memiliki fobia. Yakinkan mereka bahwa mereka dapat mendatangi Anda dengan ketakutan mereka kapan saja

Baca: Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Cemas dan Takut Berlebihan.

Jangan memaksakan rasa takut keluar dari mereka

Kami mengatakan kepada Anda untuk tidak memenuhi ketakutan anak Anda sebelumnya. Ekstrem lainnya adalah mendorong anak Anda ke dalam situasi yang ditakuti anak Anda. Ini juga buruk. Beri anak Anda waktu untuk mengatasi dan mengatasi ketakutannya

Model yang menjadi berani

Anak Anda belajar dengan memperhatikan Anda. Jika Anda sering ketakutan, dia akan belajar dengan memperhatikan Anda. Jika Anda berani, anak Anda juga akan berani. Jika Anda melompat dan menjerit setiap kali dia pergi ke dapur, maka dia akan mengasosiasikan dapur dengan sesuatu yang harusnya dia takuti. Reaksi semacam itu perlu dihindari

Bantu mereka membedakan antara apa yang nyata dan tidak nyata

Jelaskan kepada anak Anda dengan jelas bahwa mereka tidak perlu takut dengan karakter fantasi. Jelaskan bahwa monster dan setan hanya ada di TV dan buku dan tidak di bawah tempat tidur.

Ajarkan teknik copy paste

Ajari mereka untuk mengulangi pernyataan yang positif dan menggembirakan seperti “Aku bisa melakukannya” dan “Aku akan baik-baik saja” ketika dia dalam situasi yang membuatnya sangat takut. Teknik relaksasi seperti latihan pernapasan dan teknik visualisasi di mana anak membayangkan sesuatu yang bahagia dan positif juga merupakan teknik koping yang baik

Pastikan anak Anda tahu dia dicintai dan dirawat

Yang penting di antara semua tips dan teknik ini adalah memastikan anak Anda tahu bahwa ia dicintai dan dirawat baik secara fisik maupun kekuatan pikiran. Beritahukan berulang kali kepadanya bahwa ia akan dilindungi

Ketakutan dan fobia apa yang dimiliki anak Anda? Dan bagaimana Anda membantu mereka mengatasinya? Sampaikan pendapat Anda pada kolom komentar, siapa tau bisa membantu orang lain.

Demikianlah ulasan menarik tentang cara menghilangkan rasa takut pada anak, jika Anda punya trik dan cara yang beda dari apa yang kami posting, tidak ada salahnya mencoba.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.