3 Langkah Mudah Mengatasi Negative Thinking (dan Over Thinking)

Berpikir positif dalam keseharian memang memiliki banyak manfaat. Namun tidak jarang kita malah terjebak dalam pemikiran yang negatif atau bahkan kelebihan berpikir yang dapat mengakibatkan kita kecanduan berpikir.

Dan seperti yang kita tahu, berpikir negatif amat buruk dalam kehidupan dan tak jarang menimbulkan berbagai penyakit…

Nah, ubah kebiasan berpikir negatif atau kelebihan berpikir (over thinking) ini menjadi kebiasaan positif dengan tips yang sebentar lagi kami bagikan…

oke, cekidot

#1. Fokus pada Small Wins

Fokuslah pada pencapaian-pencapaian kecil yang telah Anda raih selama ini, ingat┬áJangan hanya berfokus pada problem dan kesulitan…

Merenungi small wins yang telah Anda raih akan membuat Anda lebih optimis (dan tidak terjebak dalam over-thinking) yang serba negatif…

oke, lanjut…

#2. Bergeraklah, Do Something - Take Action

Over thinking yang negatif terjadi karena kita sibuk melamun dan menganalisa, namun ZERO action

#3 Kurangi Asupan Informasi Negatif

Informasi negatif bisa datang dari mana saja, entah itu dari media sosial, WA Grup atau Berita Online.

Banjir informasi negatif dari kanal medsos atau berita berita online hanya akan memicu emosi negatif dalam jiwa kita…

so, hindari hal ini dengan menonaktifkan notifikasi smartphone Anda…

Satu lagi…

Fokus aja pada konten-konten yang inspiratif dan bisa menginspirasi semangat positif dalam jiwa Mu.

Dengan begitu, kamu makin produktif dan aktif dalam meningkatkan potensi diri mu…

Demikianlah pembahasan kita kali ini tentang #3 Cara Mudah mengatasi negatif Thinking termasuk Over Thinking…

Jika direkap, maka pembahasan telah mencakup:

#1 Fokus pada Small Wins (Pencapain Kecil)

#2 Bergeraklah, Do Something and Take Action

#3 Kurangi Asupan Informasi Negatif dari Medsos, WA Grup dan Berita Online

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.