5 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Takut Naik Motor

cara menghilangkan rasa takut naik motor

Cara menghilangkan rasa takut naik motor—Bagi mayoritas orang, naik motor adalah aktivitas yang biasa. Namun, bagi sebagian kecil yang lain tidak demikian. Ada pribadi yang mengalami panic attack saat naik motor.  Akibatnya, keringat bercucuran dan khawatir saat akan naik motor. Pada kenyataannya, manfaat naik motor sangatlah banyak. Bagi Anda yang kebetulan mengalami panic attack saat naik motor, berikut cara ampuh menghilangkan rasa takut naik motor yang perlu Anda coba!

Ketahui apa penyebabnya

Pertama adalah, ketahui apa penyebab yang akhirnya membuat kita trauma naik motor. Bisa jadi karena sebelumnya pernah mengalami jatuh dan harus mengalami beberapa kali perawatan medis, atau karena menyaksikan insiden tertentu yang tidak mengenakkan akibat naik motor.

Jika ini terjadi, yuk kita balik logikanya. Jika ada satu-dua kali insiden yang tidak mengenakkan, maka ada sejuta manfaat yang di dapat dari naik motor. Jika pernah jatuh karena keteledoran, atau karena menjadi korban dari kendaraan yang lain, solusinya adalah hati-hati. Ketahui penyebabnya, hindari trauma dan ubah cara pandang. Tidak selamanya kok naik motor memberikan efek semenakutkan itu.

Jika penyebab panic tersebut sudah diketahui, langkah berikutnya adalah dengan mencoba mengesampingkan ketakutan tersebut dengan berbagai cara berikut ini.

Baca juga: Cara mengubah ketakutan menjadi kekuatan terbesar.

Coba lagi dan lagi

Setelah mengatasi rasa takut dan trauma, langkah selanjutnya adalah dengan mencobanya lagi dan lagi. Di awal proses mencoba,  Anda tentu merasakan sisa ketakutan tersebut di dalam dada. Untuk itu, Anda bisa mencobanya bersama teman atau kerabat dekat yang memandu Anda. Siapa tau nanti saat di perjalanan Anda butuh teman untuk meredakan ketakutan dan kekhawatiran.

Lakukan cara ini berulang-ulang sampai perasaan takut tersebut hilang. Di awal, tingkatkan intensitas latihan untuk menanggulangi rasa takut sampai perasaan yang berkecamuk berubah netral dan biasa.

Tingkatkan percaya diri

Berlatih secara terus menerus dibarengi dengan rasa percaya diri adalah terapi ampuh untuk mengatasi  masalah ketakutan dalam diri yang disebabkan oleh ketakutan naik motor. Tanamkan pada diri sendiri bahwa tidak ada masalah yang serius dengan naik motor. Dengan naik motor pekerjaan akan teratasi dengan cepat dan tepat dan kapanpun kita ingin melakukan mobilitas, kita bisa melakukannya kapan dan dimanapun juga, tanpa harus menunggu pasangan, kerabat atau teman.

Ya, tidak ada masalah serius dengan naik motor sebab Anda telah melakukan terapi dengan baik. Memadukan antara keinginan untuk mengatasi trauma dan selalu memikirkan manfaat yang di dapat dengan berani naik motor.

Ingat manfaat yang di dapat

Manfaat yang di dapat saat naik motor sangatlah banyak. Anda bisa mendapatkan  manfaat yang besar yang diantaranya adalah mobilitas yang tinggi sehingga semakin banyak kepentingan yang terselesaikan dengan cepat.

Semakin banyak kepentingan yang  bisa kita selesaikan dalam waktu singkat, semakin banyak pula pekerjaan yang bisa kita handle. Lain halnya saat kita memilih berjalan kaki dan naik angkot yang membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mobilitas. Pun demikian halnya dengan kendaraan pribadi seperti mobil yang untuk menggunakannya Anda perlu mengeluarkan dari tempat parkir dan itu butuh waktu.

Utamakan safety riding saat berkendara

Tips penting lain yang perlu diperhatikan sebagai cara untuk mengatasi panic saat berkendara adalah dengan memakai safety riding. Manfaat safety riding adalah membantu menghindari kemungkinan terburuk saat berkendara. Anda bisa gunakan helm, masker, dan perkakas pendukung kenyamanan berkendara yang lain. Usahakan untuk bersepeda pelan-pelan saja, untuk awal cobalah hindari bersepeda di tempat yang ramai sampai psikis merasa lebih tenang. Anda bisa meningkatkan tantangan selama berkendara seiring dengan ketenangan psikis yang di dapat dan hilangnya trauma yang dirasakan.

Bersepeda banyak sekali manfaatnya, beberapa diantaranya adalah agar pekerjaan cepat selesai, mobilitas lebih mudah, lebih cepat sampai, dan masih banyak lagi. Akan sangat disayangkan jika kita sama sekali tidak bisa mengatasi masalah panic attack saat akan mengendarai sepeda. Beberapa trik di atas akan sangat membantu Anda sebagai cara menghilangkan rasa takut saat naik motor.

Tinggalkan Komentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.