Jam berapa Anda bangun pagi
setiap harinya? Jam 04.00, jam 05.00, jam 06.00 atau barang kali lebih siang? Ya,
jam berapapun Anda bangun, tidak lantas menjadikan Anda kurang tidur bukan.
Menurut sejumlah sumber yang
pernah saya baca, beberapa orang sukses bahkan bangun lebih pagi. Robert Iger (CEO
Walt Disney) misalnya, ia harus bangun jam 4.30 pagi setiap harinya.
pernah saya baca, beberapa orang sukses bahkan bangun lebih pagi. Robert Iger (CEO
Walt Disney) misalnya, ia harus bangun jam 4.30 pagi setiap harinya.
Seperti yang sudah saya ungkapkan
sebelumnya dalam Pola Pikir Orang Sukses, bahwa
sukses adalah kebiasaan. Sehingga dengan melakukan kebiasaan yang baik, semakin
memberi kita energi.
sebelumnya dalam Pola Pikir Orang Sukses, bahwa
sukses adalah kebiasaan. Sehingga dengan melakukan kebiasaan yang baik, semakin
memberi kita energi.
Meskipun saat ini Anda masih
sering gagal, namun jika Anda sudah membiasakan diri untuk bangun lebih pagi
(sebelum jam 5), itulah tanda tanda awal kesuksesan.
sering gagal, namun jika Anda sudah membiasakan diri untuk bangun lebih pagi
(sebelum jam 5), itulah tanda tanda awal kesuksesan.
Dan ingat, sukses itu juga bukan
semata karena tingginya jabatan, banyaknya harta kekayaan yang Anda miliki, melainkan
bagaimana cara membuat hari yang Anda jalani sukses. Contoh sederhana, bisa
menikmati makanan juga bagian dari sukses.
semata karena tingginya jabatan, banyaknya harta kekayaan yang Anda miliki, melainkan
bagaimana cara membuat hari yang Anda jalani sukses. Contoh sederhana, bisa
menikmati makanan juga bagian dari sukses.
Tak peduli apapun profesi Anda
saat ini, baik sebagai karyawan biasa, manajer, entrepreneur atau yang lainnya,
saat Anda mampu mengontrol diri Anda, itulah kesuksesan.
saat ini, baik sebagai karyawan biasa, manajer, entrepreneur atau yang lainnya,
saat Anda mampu mengontrol diri Anda, itulah kesuksesan.
Agar Anda dapat tertular
kesuksesan yang hebat, ada baiknya memulai hari dengan kebiasaan berikut:
kesuksesan yang hebat, ada baiknya memulai hari dengan kebiasaan berikut:
Daftar Isi:
Melakukan
Olahraga Pagi
Berolah
raga di pagi hari sangat baik untuk kesehatan jantung. Berolah raga nggak
melulu dengan cara ngeGym, atau lari pagi. Dengan gerakan kecil seperti push up
atau sit up, juga merupakan olah raga.
raga di pagi hari sangat baik untuk kesehatan jantung. Berolah raga nggak
melulu dengan cara ngeGym, atau lari pagi. Dengan gerakan kecil seperti push up
atau sit up, juga merupakan olah raga.
Olahraga
pagi bermanfaat untuk mempersiapkan semangat kerja sepanjang hari serta
meminimalisir resiko timbunan flek jantung.
pagi bermanfaat untuk mempersiapkan semangat kerja sepanjang hari serta
meminimalisir resiko timbunan flek jantung.
Merencanakan Pekerjaan Hari Ini
Rencana
kerja diperlukan guna optimalisasi semua potensi yang kita miliki. Sederhananya,
membuat jadwal yang akan dilakukan selama hari ini berlangsung. Buat skala prioritas
terutama pekerjaan yang akan diselesaikan.
kerja diperlukan guna optimalisasi semua potensi yang kita miliki. Sederhananya,
membuat jadwal yang akan dilakukan selama hari ini berlangsung. Buat skala prioritas
terutama pekerjaan yang akan diselesaikan.
Kebiasaan
ini ibaratkan sarapan, jika persiapan kita baik maka kinerja juga pasti baik. Ingat,
segala sesuatu tidak ada yang kebetulan melainkan hasil dari rencana Anda hari
ini.
ini ibaratkan sarapan, jika persiapan kita baik maka kinerja juga pasti baik. Ingat,
segala sesuatu tidak ada yang kebetulan melainkan hasil dari rencana Anda hari
ini.
Konsumsi Sarapan Sehat
Bukanlah
kebiasaan yang baik jika sarapan pagi di kantor, entah karena alasan terburu
buru atau bangun kesiangan. Baca: Cara
Memilih Menu Sarapan Pagi Sehat dan Bergizi.
kebiasaan yang baik jika sarapan pagi di kantor, entah karena alasan terburu
buru atau bangun kesiangan. Baca: Cara
Memilih Menu Sarapan Pagi Sehat dan Bergizi.
Alangkah
lebih baik jika sarapan pagi dilakukan dirumah, karena kita bisa menjaga
kedekatan bersama keluarga. Selain itu, ini pula yang menunjukan bahwa kita
telah mempersiapkan diri dengan baik di rumah.
lebih baik jika sarapan pagi dilakukan dirumah, karena kita bisa menjaga
kedekatan bersama keluarga. Selain itu, ini pula yang menunjukan bahwa kita
telah mempersiapkan diri dengan baik di rumah.
Waktu Jeda untuk Visualisasi
Jeda
1 menit untuk memvisualisasikan keberhasilan kita hari ini dapat meningkatkan
semangat kerja hingga 85%.
1 menit untuk memvisualisasikan keberhasilan kita hari ini dapat meningkatkan
semangat kerja hingga 85%.
Selain
itu, visualisasi juga berguna untuk membuat blue print kesuksesan kita dan menjaga
mood selama kita beraktivitas.
itu, visualisasi juga berguna untuk membuat blue print kesuksesan kita dan menjaga
mood selama kita beraktivitas.
Membuat Afirmasi
Afirmasi
berarti membulatkan niat dan tekad serta menegaskan keyakinan dalam hati, agar
menuntun tindakan kita sejalan dengan rencana kita.
berarti membulatkan niat dan tekad serta menegaskan keyakinan dalam hati, agar
menuntun tindakan kita sejalan dengan rencana kita.
Dengan
melakukan afirmasi, kita menjadi lebih terarah dalam bertindak. Contoh
afirmasi: “Aku bisa closing 2 calon prospek hari ini”.
melakukan afirmasi, kita menjadi lebih terarah dalam bertindak. Contoh
afirmasi: “Aku bisa closing 2 calon prospek hari ini”.
Membuat Hari jadi Lebih Padat
Daftar
pekerjaan yang kita buat, kadang membuat nyali kita menciut. Menunda memang
bukan solusi, bahkan membuat kita makin membuang waktu dan kita makin stres
karena dikejar date line.
pekerjaan yang kita buat, kadang membuat nyali kita menciut. Menunda memang
bukan solusi, bahkan membuat kita makin membuang waktu dan kita makin stres
karena dikejar date line.
Ada satu
cara kreatif yang bisa Anda coba yaitu mengerjakan pekerjaan yang dirasa paling
berat di pagi hari atau paling banter menjelang istirahat siang. Saat pagi
hari, kondisi tubuh lebih fres, otak dan tenaga kita masih prima. Dengan begitu,
masalah seberat apapun pasti dapat kita atasi.
cara kreatif yang bisa Anda coba yaitu mengerjakan pekerjaan yang dirasa paling
berat di pagi hari atau paling banter menjelang istirahat siang. Saat pagi
hari, kondisi tubuh lebih fres, otak dan tenaga kita masih prima. Dengan begitu,
masalah seberat apapun pasti dapat kita atasi.
Baca
juga: 4
Karakteristik yang Bisa Menularkan Keberuntungan.
juga: 4
Karakteristik yang Bisa Menularkan Keberuntungan.
Saya
yakin ini hanya sekedar teori belaka, dan jika tidak diwujudkan dalam tindakan
nyata akan berakhir dengan tragis. Untuk itu, jika keenam kebiasaan ini Anda
anggap baik, lakukan untuk membangun karakter dalam diri Anda.
yakin ini hanya sekedar teori belaka, dan jika tidak diwujudkan dalam tindakan
nyata akan berakhir dengan tragis. Untuk itu, jika keenam kebiasaan ini Anda
anggap baik, lakukan untuk membangun karakter dalam diri Anda.
Salam
Kreatifitas!
Kreatifitas!
Saya malah biasa bangun jam 1 dan 2 dinihari. Karena sekarang kerjaan saya kebanyakan menunggu jadwal ujian dan nganggur, jadinya sering tidur kembali di sekitarn jam 9-12 an.
Wah hebat dong bang, siang musti tidur lagi ya….
Setuju… semuanya dah. Satu lagi kalau mau bangun pagi ya tidur lebih pagi lagi.
Hahahaha, bangun pagi trus mandi ya kang