12 Langkah Menjadi Pribadi Yang Lebih Baik, Versi Terbaik Diri Mu

Mengubah perilaku bisa menjadi proses yang sulit, namun seperti halnya latihan fisik, yang diperlukan hanyalah latihan. Wajar jika Anda merasa bisa berbuat lebih banyak dalam hal pengembangan diri. Namun menjadi orang yang lebih baik tidak berarti bersikap terlalu keras pada diri sendiri. Faktanya, justru sebaliknya. Semakin banyak kebaikan diri dan …

Fenomena Mind Blowing: Memicu Perubahan Paradigma, Meningkatkan Rasa Ingin Tahu, dan Memotivasi Individu untuk Mencapai Goal

Tahukah kamu bahwa pada saat seseorang mengalami mind blowing, otaknya melepaskan dopamin, neurotransmitter yang terkait dengan perasaan senang dan kepuasan. Hal ini kemudian dapat memicu seseorang mengubah pemikiran sehingga dapat membuka jendela baru bagi pemahaman yang lebih dalam tentang realitas. Oke teman-teman, kali ini bakal ngomongin “Mind blowing”, dikenal sebagai …

Open Mindfulness Sebagai Kunci bagi Kesejahteraan Mental dan Fleksibilitas Kognitif

Hai sahabat satu frekuensi, kembali kami menjumpai Anda yang kami yakini dalam keadaan yang sangat baik. Dalam era informasi yang penuh dengan tekanan dan kompleksitas seperti sekarang, konsep “open mindfulness” hadir sebagai metode yang kuat untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan fleksibilitas kognitif. Open mindfulness ini hadir untuk menggabungkan prinsip-prinsip mindfulness …