Cara Menciptakan Kembali Diri Anda Dan Mendefinisikan Ulang Masa Depan Anda

Pernahkah Anda berpikir bahwa narasi “cara memperbaiki diri menjadi lebih baik” hanya sebagai slogan belaka? Jika ya, silahkan renungkan kembali ulasan yang akan Anda baca sesaat lagi.

Namun sebelumnya, silahkan renungkan juga pertanyaan dibawah ini, tidak perlu dijawab atau tidak membutuhkan persetujuan Anda:

Apakah Anda sering mengalami kemunduran motivasi dalam hidup?

Apa definisi sukses bagi Anda, apakah hanya materi atau sesuatu yang lebih dahsyat?

Apakah Anda pernah berharap untuk dapat mengubah masa lalu Anda?

Kita semua tentu pernah mengalami pergumulan dalam hidup, membuat kesalahan, dan menghadapi kesulitan dan tantangan tertentu yang menghalangi kita untuk terus maju. Yang penting adalah belajar bagaimana menjadi lebih kuat, dan menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Kalimat “cara memperbaiki diri menjadi lebih baik” memang lebih mudah untuk diucapkan daripada dilakukan. Banyak diantara kita mungkin menemukan bahwa kita seringkali terjebak atau terhambat oleh batasan-batasan tertentu yang menghalangi kita untuk mencapai tujuan dan kemajuan dalam hidup.

Ini bisa membuat kita frustrasi, terutama jika Anda sudah merasa seperti ini untuk beberapa waktu terakhir. Ketika Anda tidak dapat menemukan solusi atau jalan keluar dari kebiasaan yang tidak sehat ini, hal itu dapat melemahkan semangat dan menyebabkan kondisi psikis Anda semakin menurun.

Baca: 8 Cara asik merubah diri sendiri menjadi lebih baik.

Namun, apakah mungkin untuk membebaskan diri dari keterbatasan atau kemunduran itu, dan untuk maju dalam kehidupan lagi? Ya Mungkin saja. Anda memang bisa mengendalikan tindakan dan reaksi Anda untuk mengerjakannya demi kebaikan Anda. 

Berikut ini kamu telah berhasil merangkum dari lifehack.org 4 cara untuk mulai menciptakan kembali diri Anda sendiri sekarang sehingga Anda dapat mencapai versi yang lebih baik dari Anda saat ini. Mau tau apa saja tahapannya, simak penjelasan lengkap dibawah ini.

1.Refresh Perspektif Anda

Sebelum Anda memutuskan untuk menemukan kembali diri Anda sendiri, penting untuk memeriksa kembali sikap Anda . 

Jika Anda memiliki pemikiran negatif tentang situasi yang Anda hadapi, maka kemungkinan Anda tidak akan banyak berkembang walaupun Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin berubah.  

Ini khususnya terjadi ketika Anda telah menghadapi kemunduran untuk sementara waktu – Anda mungkin merasa terbiasa untuk menerima negativitas. Berikut adalah beberapa sikap negatif yang harus Anda singkirkan, dan yang lebih positif yang dapat Anda adopsi:

Batas/Hapus: Bicara mengalahkan diri sendiri Ganti dengan: Afirmasi positif : 

• Saya yakin dengan kehadiran orang lain.
• Semuanya akan berhasil bagi saya.
• Alat yang saya butuhkan untuk berhasil adalah milik saya.
• Kebahagiaan ada dalam genggaman saya.
• Saya akan mengatakan “Tidak” ketika saya tidak punya waktu atau keinginan untuk bertindak.
• Jika saya gagal, saya akan gagal maju.
• Kepositifan adalah pilihan yang saya pilih.
• Komitmen saya pada diri saya adalah nyata.

Batas/Buang: Orang – orang beracun yang menjatuhkan Anda daripada mengangkat Anda. Ganti mereka dengan: Orang yang menginspirasi, mengangkat, dan memberdayakan Anda. Batas / Hapus: Membandingkan diri Anda dengan orang lain. Ganti dengan: Membandingkan diri Anda dengan siapa Anda kemarin.  
Batas/Buang: Kelimpahan “harus dimiliki” / penyesalan. Ganti dengan: Kelimpahan ‘bisa kaya’. Belajarlah dari kesalahan Anda dan maju secara produktif. Berhentilah “memikul” seluruh tubuh Anda! 

Dengan hanya menguasai perspektif positif, Anda benar-benar dapat mengubah pandangan keseluruhan dan melihat kemungkinan yang belum pernah Anda miliki sebelumnya.

2.Kenali Kekuatan Tujuan “The Power of Goal”

Langkah penting berikutnya untuk mengatasi keterbatasan Anda adalah mengetahui tujuan Anda . Apa pun yang ingin Anda capai atau lakukan, Anda perlu tahu mengapa Anda melakukannya. Dengan cara ini, Anda dapat meningkatkan sikap positif Anda dan mencapai tujuan yang Anda inginkan.   

Tujuan Anda tidak harus revolusioner, seperti mengatasi ketidakadilan di dunia. Ini bisa sesederhana keinginan Anda menjadi yang lebih sehat untuk keluarga dan orang-orang terkasih Anda!

Kuncinya adalah mengetahui ‘mengapa’ Anda melakukan sesuatu, karena itu perlu membawa makna bagi hidup Anda. Seringkali , kita mendapati diri kita tersesat, terjebak atau merasa terdemotivasi – dan ini sering kali karena kita tidak pernah memiliki tujuan yang pasti. . Jika tidak ada makna atau alasan konkret mengapa kami mengejar sesuatu, apa alasan untuk melakukannya? Mengapa merasa termotivasi?  

”Hidup tidak pernah dibuat tak tertahankan oleh keadaan, tetapi hanya karena kurangnya makna dan tujuan.” – Viktor Frankl

Memiliki tujuan memberi Anda arahan dan memungkinkan Anda untuk menjelaskan apa yang penting dan apa yang tidak penting. Dengan memiliki tujuan, Anda dapat merencanakan tujuan yang selaras dengan tujuan Anda, dan memastikannya akan tercapai.    

Bahkan jika Anda menemukan diri Anda tersesat atau menghadapi kemunduran, Anda setidaknya memiliki tujuan untuk kembali ke rasa tujuan arah baru untuk bekerja ke arah tersebut.

3.Pahami dan Praktekan Cara Mencapai Tujuan Anda

Begitu Anda telah mengidentifikasi tujuan Anda yang sebenarnya, Anda bisa mulai menetapkan tujuan-tujuan SMART!

Penentuan sasaran SMART adalah metode penetapan tujuan yang mempertimbangkan faktor-faktor tertentu tentang sasaran relatif terhadap orang yang menetapkannya. 

Mereka:

• S – Spesifik
• M – Terukur
• A – Dapat diraih
• R – Realistis
• T – Batas waktu

Kekuatan tujuan SMART adalah bahwa mereka menetapkan jalur yang jelas untuk mencapai tujuan, dan memiliki kerangka waktu yang jelas untuk mencapainya. Ketika Anda memahami cara mencapai tujuan-tujuan itu, segala sesuatu akan terasa lebih rumit, dan Anda akan merasa lebih percaya diri tentang keputusan atau tindakan tertentu.

Baca: Cara mengatur waktu dengan baik agar lebih produktif.

Spesifik

Sangat penting untuk memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang ingin Anda capai. Dengan begitu Anda dapat memfokuskan waktu dan energi Anda untuk mencapai tujuan Anda. Selain itu, memiliki tujuan spesifik membantu Anda menghindari gangguan.

Mari kita gunakan contoh keinginan untuk menjadi ‘Anda yang lebih sehat’. Mengatakan bahwa Anda ingin menjadi lebih sehat itu tidak jelas. Sebaliknya, Anda bisa mengatakan bahwa “Anda ingin menurunkan berat badan 15 kg dalam setahun”.

Terukur

Anda ingin tahu kapan Anda telah mencapai tujuan Anda. Anda juga harus bisa mengetahui seberapa jauh Anda telah datang selama proses, dan seberapa jauh untuk melangkah. Jadilah spesifik dengan berapa banyak atau berapa banyak tentang tujuan Anda. Menggunakan contoh kami saat menjelaskan singkatan Khusus, Anda dapat membuat tujuan lebih terukur dengan mengatakan, “Saya akan mulai menurunkan berat badan dengan berolahraga 5 kali dalam seminggu”.

Dapat Dicapai

Lihatlah keterampilan dan sumber daya apa yang sudah Anda miliki, dan bandingkan dengan hal-hal yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda. Pikirkan apakah Anda akan dapat belajar atau mendapatkan hal-hal yang kurang saat ini.

Sasaran seperti ini tidak dapat dicapai: “Saya ingin menurunkan 10 kg dalam 1 minggu.” Sementara itu, orang ini sama sekali tidak bugar, dan menurunkan berat badan dan membangun otot secara realistis membutuhkan waktu berbulan-bulan.

Realistis

Sebelum Anda melanjutkan tahapan untuk membuat komitmen ke arah tujuan itu, Anda perlu memikirkan seberapa realistis hal itu. Menjadi realistis berarti Anda bersedia membuat semua komitmen yang diperlukan untuk mencapai tujuan. 

Teliti semua statistik, fakta dan angka yang relevan dengan tujuan Anda. Kemudian pertimbangkan sumber daya yang tersedia untuk Anda, seperti anggaran Anda, waktu, bantuan dari orang lain, dll. Tanyakan kepada diri Anda apakah tujuan Anda masuk akal dalam situasi Anda saat ini. Sebagai contoh, akan tidak realistis dan tidak sehat bagi seseorang untuk mencapai banyak penurunan berat badan dalam 1 minggu.

Batas Waktu

Setiap sasaran harus memiliki tanggal mulai dan tanggal akhir. Tindakan memiliki tenggat waktu yang ditentukan untuk tujuan Anda adalah motivasi yang cukup untuk mendorong Anda untuk bertindak. Tanpa tenggat waktu, tidak mungkin bagi Anda untuk mengetahui apakah Anda membuat kemajuan dengan tujuan Anda.

“Saya akan mulai menurunkan berat badan 20 kg dengan berolahraga 5 kali seminggu selama 12 bulan ke depan” adalah tujuan terikat waktu.

Ingatlah bahwa beberapa tujuan bersifat jangka pendek sementara beberapa lainnya bersifat jangka panjang. Penting untuk selalu mengingat hal ini, karena ini akan membantu Anda dalam membuat strategi yang lebih jelas dan realistis untuk penetapan tujuan SMART Anda.

4.Pahami Nilai Waktu Anda

Cara memperbaiki diri menjadi lebih baik yang selanjutnya yaitu menciptakan kembali diri sendiri mengharuskan Anda mengetahui nilai waktu Anda. Waktu sangat berharga; itu adalah sesuatu yang kita tidak akan pernah bisa kembali begitu hilang, dan jumlahnya sangat terbatas. Karena itu, kita perlu tahu untuk apa kita menggunakan waktu kita, dan untuk memastikan menggunakannya dengan baik.

Jadi apa yang Anda prioritaskan? Apakah itu sesuai dengan tujuan Anda?

Bagaimana kebiasaan Anda memenuhi anggaran waktu Anda? Apakah Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan cara yang boros daripada produktif?

Suatu ketika ketika Anda sudah tahu apa yang tidak penting, apa yang Anda lakukan dengan tugas-tugas itu? Salah satu caranya adalah mendelegasikan tugas-tugas itu. Jika Anda tidak yakin tentang apa yang harus didelegasikan, maka asahlah kemampuan Anda dalam hal delegasi.

Buat Kemajuan Menuju Versi Peningkatan Anda 

Keempat langkah ini mungkin tampak luar biasa pada awalnya, tetapi begitu Anda dapat meluangkan waktu untuk melakukan masing-masing langkah, Anda akan membuat kemajuan dalam waktu singkat.

Menyegarkan perspektif Anda memungkinkan Anda keluar dari pola pikir Anda saat ini untuk melihat kemungkinan-kemungkinan baru. Mengetahui tujuan Anda akan memungkinkan Anda untuk menggunakan perspektif baru yang sekarang, Anda harus bergerak ke arah yang benar.   

Memahami cara menetapkan tujuan yang selaras dengan tujuan Anda juga akan mencegah Anda jatuh ke dalam kemunduran potensial atau menghabiskan waktu untuk hal-hal yang tidak membawa makna bagi kehidupan Anda. 

Dan akhirnya, mengetahui nilai waktu Anda akan memastikan bahwa tugas yang Anda lakukan akan melipatgandakan waktu Anda yang tersedia dan membantu Anda maju menuju tujuan aktual dan masa depan yang Anda impikan.  

Dengan menerapkan langkah-langkah ini, Anda akan segera menemukan bahwa adalah mungkin untuk mengatasi keadaan apa pun yang saat ini Anda hadapi, dan siap untuk mengambil tujuan yang benar-benar selaras dengan tujuan Anda.

Jangan lewatkan panduan berharga tentang cara memperbaiki diri menjadi lebih baik, yang dapat membantu Anda mengatasi setiap tantangan yang Anda hadapi!

Anda memang memiliki kemampuan untuk melewati masa-masa sulit Anda. Terkadang Anda hanya perlu dorongan motivasi yang kuat. Sebelum Anda beranjak pergi, luangkan waktu Anda untuk share artikel ini agar teman Anda tahu apa yang Anda ketahui.