Panduan Praktis Meningkatkan Rasa Percaya Diri Dalam Bergaul

cara meningkatkan percaya diri dalam bergaul

Apa itu rasa percaya dan bagaimana cara meningkatkan percaya diri dalam bergaul? Singkatnya, Percaya diri merupakan kepercayaan yang tinggi yang berasal dari dalam diri seseorang, bahwa ia memiliki kemampuan, keahlian serta bakat yang bermanfaat dalam kegiatan yang kita lakukan.

Cara agar percaya diri adalah dengan banyak Belajar, latihan (praktek), latihan (praktek) dan latihan (praktek). Kalau cuma teori, mungkin Anda bisa dapat dari artikel ini, tetapi pengalaman dan praktek juga tak kalah pentingnya.

Dulu saya adalah orang yang pemalu, bukan ekstrovert alami dan jelas tidak nyaman dalam kelompok besar orang. Jadi jika Anda sama seperti saya yang dulu, maka panduan ini cocok untuk Anda.

Saya harus belajar untuk lebih percaya diri dalam situasi sosial, dan itu tidaklah mudah.

Baca juga: Cara bergaul agar disenangi banyak orang.

Tetapi beberapa hal yang telah saya pelajari selama beberapa tahun terahir, apa saja itu?

  1. Cara Memperkenalkan diri kepada orang baru dan menemukan kesamaan dengan cepat.
  2. Bersikaplah lebih nyaman dalam pesta di mana kita tidak begitu mengenal sebagian besar orang yang hadir.
  3. Menjadi diri sendiri, daripada mencoba membuat orang terkesan.
  4. Berbicara di depan banyak orang yang tidak dikenal.
  5. Berbicara dengan nyaman satu lawan satu atau dalam kelompok kecil, dan jangan terlalu khawatir tentang apakah orang akan menyukai kita.
  6. Menjalin persahabatan yang autentik hanya dengan sedikit percakapan yang lebih mendalam.

Saya tentu tidak akan dapat mengajari Anda bagaimana saya melakukan semua itu dalam satu artikel, karena saya membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mengembangkan keterampilan ini.

Tetapi hari ini saya ingin membagikan beberapa hal yang dapat membantu Anda menjadi lebih percaya diri, dan kemudian untuk berlatih lebih banyak.

Tentang Hubungan

Pertama, kita harus segera menjawab pertanyaan: mengapa repot-repot? Jika mengalami situasi sosial yang canggung begitu sulit, mengapa harus melalui ketidaknyamanan itu?

Karena hubungan itu penting. Mereka lebih penting dari apa pun, jika Anda ingin bahagia dan sehat dan memiliki pekerjaan yang baik atau bisnis yang berkembang. Anda bisa bertahan tanpa hubungan yang baik, tetapi Anda tidak akan hidup dengan baik.

Jika Anda belajar bersosialisasi dengan cukup baik, Anda dapat menjadi kelompok teman dekat yang hebat, memiliki kelompok kolega yang sedikit lebih luas yang Anda percayai dan menyukai Anda, dan mungkin menemukan cinta sejati Anda.

Paling tidak, Anda akan memiliki jaringan sosial yang akan mencegah Anda merasa terlalu kesepian dan bisa membantu saat Anda perlu bicara.

Jadi itu sepadan dengan usaha yang Anda lakukan.

Baca Juga:  7 Indra Pengembangan Diri yang Mutlak Diperlukan

 

Praktek Praktek dan Praktek

Anda tidak dapat membaca panduan untuk bersosialisasi dan langsung menjadi ahli dalam hal itu. Anda sudah tahu itu. Ini membutuhkan latihan, semakin sering Anda melakukannya, semakin baik hasil yang Anda dapatkan.

Tetapi bagaimana Anda bisa berlatih jika Anda belum memiliki kepercayaan diri? Memiliki kepercayaan diri membuatnya lebih mudah untuk berlatih.

Jawabannya adalah Anda melakukannya dalam situasi yang lebih aman pada awalnya, dan mendapatkan sedikit latihan di sana, dan kemudian beralih ke situasi yang kurang nyaman.

Jadi berlatihlah bersosialisasi dengan teman atau keluarga atau orang lain yang Anda kenal – ini adalah Tingkat 1. Kemudian naik ke Tingkat 2, di mana Anda memiliki satu orang asing dan satu atau dua orang yang Anda kenal, dan merasa sedikit nyaman di sana.

Lalu Level 3, di mana Anda memiliki satu orang yang Anda kenal dan beberapa tidak.

Kemudian Level 4, di mana Anda bertemu orang asing tetapi dalam situasi di mana Anda sedikit nyaman (kantor atau rumah atau tempat nongkrong favorit Anda, misalnya).

Dan Level 5 adalah tempat Anda bertemu satu atau dua orang asing di tempat yang aneh.

Jangan langsung naik ke Level 6 atau 7, saat Anda berbicara dengan banyak orang yang tidak dikenal dalam sebuah pesta, atau berbicara di depan orang banyak.

Setiap level harus sedikit tidak nyaman, tetapi tidak terlalu penuh ketakutan sehingga Anda membeku. Belajar bekerja dalam ketidaknyamanan.

 

Bagaimana cara meningkatkan percaya diri dalam bergaul

Oke, ini yang menurut kami berguna:

  1. Tidak ada yang bebas dari keraguan dalam diri saat bersosialisasi. Mereka hanya tampak lebih percaya diri, tetapi keraguan diri ada di sana.
  2. Jika Anda mencoba menjadi diri sendiri, alih-alih membuat orang terkesan, Anda tidak bisa gagal. Tentu saja, tidak ada satu versi pun dari “diri Anda sendiri” Anda adalah orang yang sangat beragam, dan sisi mana yang Anda pilih untuk ditampilkan terserah Anda…
  3. Namun jangan takut untuk menunjukkan kesalahan, momen memalukan, karena berbagi kerentanan membuat orang merasa Anda lebih autentik, dan mereka lebih mempercayai Anda.
  4. Kepercayaan jauh lebih penting daripada membuat orang terkesan.
  5. Asumsikan orang lain memiliki niat baik. Asumsikan ada penjelasan yang masuk akal tentang bagaimana mereka bertindak, alih-alih mengasumsikan niat buruk.
  6. Keyakinan datang dengan latihan. Jadi berlatihlah meskipun Anda tidak percaya diri.
  7. Cara terbaik untuk banyak berlatih adalah bersenang-senang saat Anda berlatih. Mainkan game dengan orang, teka-teki logika, permainan kelompok, kuis. Mainkan permainan dengan diri Anda sendiri, dengan melihat jenis perangkat yang dapat Anda buat untuk mengingat nama orang (bayangkan mereka sebagai binatang atau benda lucu yang terkait dengan namanya?), Atau tantang diri Anda untuk melihat berapa lama Anda dapat mendengarkan tanpa berpikir.
  8. Dengarkan, dan jadilah penasaran.
  9. Akui jika Anda merasa tidak nyaman, dan tertawakanlah. Menurut saya hal ini melemahkan, katakan ini, “Saya tidak bisa bertemu orang baru, jadi jangan ragu untuk menertawakan saya jika saya membuat kesalahan.” Saya juga mengakui bahwa saya payah dalam mengingat nama, jadi saya memberi tahu mereka bahwa saya akan menyebutkan nama mereka beberapa kali untuk mengingatnya. Dan akui bahwa saya mungkin akan melupakannya!
  10. Cobalah menemukan cara untuk melampaui permukaan. Berbicara tentang pekerjaan Anda dan cuaca bagus, tapi apa yang memotivasi orang tersebut? Hal apa yang mendorong mereka bangun dari tempat tidur? Apa saja yang mereka sukai? Apa yang mereka takuti? Apa yang membuat mereka malu? Penasaran!
  11. Tersenyumlah, dan tatap matanya.
  12. Gunakan reaksi mereka untuk mengukur minat, bukan hanya berbicara.
  13. Ketika Anda menemukan diri Anda membeku karena ketakutan, berpaling dari hal yang Anda bayangkan yang Anda takuti, dan beralihlah ke momen saat ini – lihat bagaimana perasaan tubuh Anda, perhatikan hal-hal di sekitar Anda, perhatikan wajah orang-orang.
  14. Tanyakan pada diri Anda, “Hal terburuk apa yang bisa terjadi?” Hal terburuk biasanya adalah orang lain tidak akan menyukai Anda, itu bukanlah akhir dari dunia. Hidup Anda tidak lebih buruk jika seseorang tidak menyukai Anda, dan lebih baik jika Anda berteman, jadi sisi positif dari interaksi jauh lebih besar daripada sisi negatifnya. [sumber]
Baca Juga:  Cara Melatih Mental ala Seekor Burung Elang

Ini baru permulaan, tentu saja, dan Anda akan menemukan strategi yang paling sesuai untuk Anda.

Namun mempraktekkan ide-ide ini dalam situasi semi-tidak nyaman dengan orang-orang, dan Anda akan menguasai mereka dan mendapatkan kepercayaan diri yang Anda cari.

 

Mengikuti Kegiatan bertema Kebudayaan

Selain berkomunikasi secara terbuka, memberikan cinta dan perhatian, serta memungkinkan individuasi, orang tua juga dapat mendorong perkembangan harga diri yang sehat pada anak dengan mendorong mereka untuk bergabung dan mengidentifikasi diri dengan kelompok sosial yang sehat.

Ahli kesehatan mental menggunakan istilah “sosialisasi” untuk menggambarkan proses mendorong orang untuk menghabiskan waktu dengan orang lain.

Harga diri sebagian besar merupakan produk dari proses sosial. Salah satu alasan utama orang merasa penting dan istimewa adalah karena mereka memiliki teman dan termasuk dalam kelompok sosial yang menganggap mereka penting dan istimewa.

Anak-anak yang merasa memiliki peran penting dalam keluarga, kelompok sebaya, komunitas, dan budayanya akan cenderung merasa nyaman dengan diri sendiri.

Untuk alasan ini, orang tua harus memastikan bahwa anak-anak memiliki kesempatan untuk bergabung dengan kelompok yang diinginkan dan memiliki waktu dan ruang yang tersedia untuk bermain dengan teman.

Anak-anak juga mendapat keuntungan dari kesempatan untuk berpartisipasi dalam acara dan perayaan budaya. Mereka perlu mempelajari warisan mereka dan merasa menjadi bagian dari warisan itu di masa depan.

Anak-anak diidentifikasi dengan budaya mereka terutama dengan berpartisipasi langsung dalam acara dan ekspresi budaya saat di rumah, saat di sekolah, atau saat di klub atau organisasi keagamaan atau budaya.

Saat anak-anak berpartisipasi dalam kelompok yang berbeda di sekolah dan di masyarakat, mereka akan berinteraksi dengan banyak orang yang berbeda; beberapa mirip dengan diri mereka sendiri dan beberapa sangat berbeda.

Baca Juga:  Pacu Tulang Kreatif Anda Hingga 50%, Lakukan 5 Langkah Berikut Untuk Memulainya

Keragaman ini memberi anak-anak latihan untuk membentuk dan memelihara berbagai hubungan dengan teman sebaya dan orang dewasa dalam berbagai peran.

Orang tua dapat mencontohkan bagaimana hubungan ini dapat dibentuk dengan mengekspos anak-anak kepada kelompok teman mereka yang beragam, dan dengan berbicara dengan mereka tentang cara memperkuat persahabatan.

Anak-anak harus melihat orang tua mereka memperlakukan teman mereka sendiri dengan hormat, memperhatikan perasaan dan kebutuhan mereka, membicarakan masalah dengan tenang, menghabiskan waktu dalam kegiatan positif, dan membela diri dengan cara yang konstruktif.

Baca juga: 8 Cara berbicara di depan umum dengan baik dan benar.

Mengikuti Kegiatan Bakti Sosial

Kerja bakti sosial sukarela adalah kegiatan luar biasa yang dapat didorong oleh orang tua yang mendukung harga diri positif anak.

Dengan membantu anak-anak menyadari bahwa ada orang yang membutuhkan dalam masyarakat, pekerjaan pelayanan membantu mereka belajar untuk melihat melampaui kebutuhan mereka sendiri dan menempatkan mereka dalam perspektif yang tepat.

Pekerjaan pelayanan juga membantu anak-anak secara langsung membangun harga diri yang positif. Ketika anak-anak melihat kontribusi, ide kreatif, dan kerja keras mereka memiliki dampak yang kuat pada kehidupan orang lain, mereka mulai merasa berguna dan berharga.

Ketiga, kerja layanan sukarela memberi anak-anak kesempatan untuk memperoleh keterampilan penting yang berhubungan dengan pekerjaan yang nantinya dapat bermanfaat bagi mereka di rumah, sekolah, dan kehidupan kerja.

Karena tidak semua orang tua mengetahui proses praktis membantu anak-anak berpartisipasi dalam layanan relawan, kami memberikan tip praktis tentang cara mempersiapkan dan mendukung keterlibatan relawan anak-anak dalam artikel Layanan Relawan kami.

Mengikuti Kamp Pelatihan

Pengalaman membangun penghargaan dan harga diri lainnya untuk anak-anak selama masa kanak-kanak tengah adalah pergi ke perkemahan.

Kemah memberi anak-anak kesempatan untuk menjalin pertemanan baru dan memberikan mereka paparan kepada teladan orang dewasa tambahan yang positif dan teman-teman baru yang berfungsi untuk lebih mengembangkan keterampilan sosial anak-anak.

Perkemahan memberikan pengalaman belajar yang kaya dan beragam dengan memperkenalkan anak-anak pada pengalaman dan aktivitas baru, dan mengajari mereka keterampilan baru.

Kamp juga menyediakan alternatif bagi orang tua untuk mengasuh anak selama liburan sekolah. Terakhir, berkemah itu menyenangkan lho!

Tinggalkan Komentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.