Baca Disini Inspirasi liburan seru

Sejuta Manfaat Air Putih Hangat Bagi Tubuh

Manfaat Air Putih Hangat – Sebagian besar orang tentu
sudah tahu bahwa 80% kandungan dalam tubuh manusia adalah air, namun pernahkah
kita menyadari bila meminum air putih hangat di pagi hari baik untuk kesehatan?
Ya, jika Anda telah menyadarinya berarti kita memiliki keyakinan yang sama
bahwa air putih hangat jauh lebih baik dibandingkan minuman manis.
Lumayan,
setelah meminum beberapa teguk air putih hangat pagi ini badah terasa hangat
dan rasanya saya menemukan sesuatu yang tersimpan dalam tubuh. Benar, itu
adalah dorongan yang kuat sehingga badan terasa hangat dan peredaran darah pun
semakin lancar.
Saya
biasanya minum air putih hangat setiap pagi, entah ini mitos atau fakta. Namun yang
pasti saya merasakan manfaatnya dalam tubuh saya. Berangsur-angsur penat hilang
dan mulailah untuk beraktivitas dan rasanya semangat meningkat menjadi full
100%.
Manfaat Segelas Air Putih Hangat
Cara
menyiapkan:
  1. Ambil
    gelas ukuran sedang yang kira-kira ukurannya 200 ml dan letakan diatas
    meja.
  2. Tuang
    air putih dengan suhu normal ¾ dari gelas tadi
  3. Setelah
    itu tambahkan air hangat (70oc, ingat diperkirakan saja) sampai
    gelasnya penuh
  4. Trus
    langsung dech seruput dan nikmati kesegarannya
Gimana,
udah seger bukan? Pastinya….lakukan ini setiap hari ya untuk membantu
membangkitkan semangat Anda!
Sebuah
penelitian yang dilakukan di Jepang menemukan fakta bahwa minum air putih
hangat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh sebab bisa mengatasi berbagai penyakit,
dan bahkan baik untuk orang – orang yang menjalankan diet untuk menurunkan
berat badan. 
Berikut ini ulasan lengkap tentang manfaat-manfaat segelas
air putih hangat:
  1. Baik Untuk Tenggorokan &
    Kualitas Suara
Minum segelas air putih hangat dapat
menghangatkan pita suara Anda. Tenggorokan terasa lebih bersih dan lebih ringan
serta terbebas dari rasa dingin. Air hangat juga dapat membantu meningkatkan
kualitas suara.
  1. Membantu Menyingkirkan Batuk
    & Dingin
Cuaca dingin dapat mengakibatkan
batuk dan badan terasa dingin. Air hangat yang sehat, adalah cara paling alami
dan tidak ada efek samping untuk mengatasi semua itu. Minum air hangat
setidaknya 4 kali sehari dalam keadaan seperti ini. Agar lebih menguntungkan
tambahkan beberapa tetes lemon segar supaya mampu menyingkirkan rasa dingin dan
batuk.
  1. Membantu Mengatasi Sembelit
Minum segelas air putih hangat secara
rutin juga dapat membantu mengatasi sembelit. Jika perlu tambahkan tetesan
lemon di dalamnya, ini dilakukan untuk menambahkan serat ke gelas air hangat
anda.
  1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Minum segelas air putih hangat dapat
lebih membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga mempercepat
proses berkeringat. Selain itu baik juga untuk metabolisme tubuh.
  1. Membantu Menghilangkan Toksin
    Dalam Tubuh
Minum segelas air putih hangat akan
membantu mempercepat proses pembuangan toksin dalam tubuh. Proses ini akan mengeluarkan
toksin melalui keringat dan tinja. Namun, berkeringat adalah cara tercepat
sehingga toksin akan lebih cepat keluar dari dalam tubuh.
  1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak ahli diet terutama dari
Jepang, menyarankan untuk minum segelas air putih hangat dengan lemon dan madu
setiap hari untuk menurunkan berat badan. Nah, saran ini sangat membantu dalam
menurunkan berat badan.
Air hangat dapat lebih mudah membakar
timbunan lemak dari dalam tubuh sehingga mampu membantu dalam menurunkan berat badan.
Gimana
sobat blogger, banyak bukan manfaatnya? Untuk itu jangan ragu lagi, mulai saat
ini rutinlah minum segelas air putih hangat setidaknya 3 kali sehari agar Anda
semakin sehat.
Sekian
dulu sharing kali ini, semoga bermanfaat serta dapat membantu Anda dan terima
kasih telah membaca postingan ini sampai selesai.
Salam Sehat!
Sumber
Inspirasi:
  1. Manfaat
    Air Putih Hangat
  2. Segelas Air Putih
    Hangat

63 Comments

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.