Cara Mengatasi Rasa Khawatir yang Berlebihan

Rasa khawatir adalah perasaan takut (Gelisah dan Cemas) terhadap sesuatu hal yang belum diketahui dengan pasti. Rasa khawatir merupakan hal yang wajar dan biasa, hal tersebut juga  sering di alamai oleh semua orang. Tingkat perasaan khawatir tergantung dari kemampuan seseorang dalam mengelola pikiran serta perasaannya, ada yang tingkatnya rendah, sedang-sedang …

Tips Cara Meningkatkan Daya Ingat dan Kinerja Otak Secara Alami

Untuk meningkatkan daya ingat, Anda dapat melakukan berbagai cara alami. Misalnya berolahraga secara teratur dan mengkonsumsi makanan sehat dan mengandung gizi seimbang. Karena daya ingat yang baik sangat penting untuk kelangsungan hidup kita, maka sudah sewajarnya kita mencurahkan perhatian kita. Pada dasarnya, ini termasuk kebutuhan hidup yang tidak bisa diabaikan. …