Cara Mengatasi Rasa Khawatir yang Berlebihan

Rasa khawatir adalah perasaan takut (Gelisah dan Cemas) terhadap sesuatu hal yang belum diketahui dengan pasti. Rasa khawatir merupakan hal yang wajar dan biasa, hal tersebut juga ┬ásering di alamai oleh semua orang. Tingkat perasaan khawatir tergantung dari kemampuan seseorang dalam mengelola pikiran serta perasaannya, ada yang tingkatnya rendah, sedang-sedang …