Era Digital dan Hubungannya Terhadap Kesehatan Mental

Kesehatan mental di era digital semakin menjadi perhatian utama di masyarakat saat ini. Kemajuan teknologi digital memungkinkan kita untuk terhubung dengan orang lain secara lebih mudah dan cepat, namun di sisi lain, penggunaan teknologi yang berlebihan juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mental kita. Di tengah kecanggihan teknologi dan ketergantungan …

Bagaimana Menghadapi Ledakan Informasi agar kita tetapi Produktif?

Era digital memang semakin maju, namun kita seringkali dihadapkan pada ledakan informasi yang semakin besar. Informasi dapat dengan mudah diakses melalui internet, media sosial, dan teknologi lainnya. Namun, kelebihan informasi yang tersedia juga bisa menjadi bumerang bagi produktivitas kita. Banyak informasi yang tidak penting dan bisa mengganggu konsentrasi kita dalam …