Manfaat Mindfulness untuk Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik

Mindfulness, atau kesadaran penuh, telah menjadi topik populer dalam beberapa tahun terakhir, terutama di kalangan generasi muda yang berusaha menemukan keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional. Mindfulness adalah praktik membawa perhatian penuh pada saat ini tanpa penilaian. Praktik ini dapat dilakukan melalui meditasi, pernapasan, atau hanya dengan menjalani aktivitas sehari-hari …

Menjadi Lebih Disiplin dengan 3 Cara Sederhana Ini

Disiplin diri merupakan kata-kata yang mudah diucapkan, tetapi apakah mudah menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari? Tentu tidak mudah, namun bukan sebuah kemustahilan juga untuk dilakukan. Karena disiplin itu tidak sama antara setiap individu, jadi bisa saja indikator berbeda satu sama lain… Seperti yang dikatakan oleh Jim Rohn “Discipline is the bridge …

Profesi Ahli Farmasi, Prospek Karir Hingga Potensi Penghasilannya, Kamu Tertarik untuk Mendalami?

Persatuan merupakan kunci utama dalam mencapai tujuan besar, terutama dalam bidang yang melibatkan kesehatan dan kesejahteraan masyarakat. Di dunia farmasi, ada satu organisasi yang menonjol dalam menyatukan dan memperkuat profesi ini di Indonesia—Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI). Dengan semangat kebersamaan dan visi untuk meningkatkan kualitas layanan kesehatan, PAFI berdiri sebagai …

Kuasai Public Speaking dengan 4 Teknik Jitu Ini

Public speaking atau berbicara di depan umum merupakan keterampilan yang sangat berharga, baik dalam dunia profesional maupun pribadi. Menguasai seni public speaking dapat membuka banyak peluang, seperti memimpin rapat, memberikan presentasi, atau berbicara di acara-acara besar. Namun, banyak orang merasa gugup atau tidak percaya diri saat harus berbicara di depan …

70+ Kutipan Bijak Tentang Pembelajaran dalam Kehidupan

Orang bijak bilang, belajarlah sepanjang hayat mu, karena dengan belajar kamu akan lebih mengerti dalam menjalani kehidupan. Sering kali kita juga mendengar bahwa, belajarlah dari setiap orang yang kita temui, setiap kejadian dan peristiwa yang kamu alami dan belajarlah dari apa yang kamu lakukan, niscaya kamu akan semakin bijak. Kalimat-kalimat …